நெல்லிக்காய்
தினமும் ஒரு முழு நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவது நல்லது. ஏனென்றால், நெல்லிக்காயில் வைட்டமின் ‘சி’ இருக்கிறது. இது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
சளித்தொல்லை இருக்காது. சருமமும் ஜொலிக்கும். இதில் ஆன்டி- ஆக்சிடெண்டுகள் இருப்பதால்,
வயதானாலும் சருமம் அத்தனை எளிதாக சுருங்காது. இதனால் ஆரோக்கியம் பல மடங்கு
அதிகரிக்கும். இதயம், கண்களுக்கு நல்லது. எளிதில் கொழுப்பைக் குறைப்பதால், எப்போதும்
புத்துணர்ச்சியை உணர்வீர்கள். ஒன்றுக்கு
மேல் நெல்லிக்காய் சாப்பிட்டாலும் ஆபத்து எதுவும் இல்லை -
ஆனந்தவிகடன் 24.10.12
கருத்துகள் இல்லை:
கருத்துரையிடுக