என் தாய்மொழி தமிழுக்கென்றே இவ்வலைப்பூ. எனது எண்ணங்கள், எனக்குப் பிடித்த கருத்துக்கள், கவிதைகள், கதைகள் மற்றும் என்னை ஈர்த்த செய்திகள், நாட்டுநடப்புகள், நம் அனைவரின் வாழ்வோடு தொடர்புடைய மற்றனைத்தும் இதில் இடம் பெறும். (பின்புலப் புகைப்படத்தை எடுத்த ஜோன் சல்லிவனுக்கும், அதை வழங்கிய பப்ளிக்-டொமைன்-ஃபோட்டோஸ்.காமிற்கும் நன்றி)
Click Me
21 ஆக., 2026
20 ஆக., 2026
இன்றைய புத்தகம்
19 ஆக., 2026
கவிதை நேரம்:
இன்றைய புத்தகம்
18 ஆக., 2026
17 ஆக., 2026
அறிவியலும் ஆன்மிகமும்உணர்வுநிலை மற்றும் விழிப்புணர்வு – வேறுபாடு என்ன?
நலக்குறிப்புகள் : கிராம்பின் அற்புத மருத்துவ நன்மைகள்!
நலக்குறிப்புகள்
கிராம்பின் அற்புத மருத்துவ நன்மைகள்!
நம் அன்றாட சமையலில் நறுமணத்திற்காக பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு, வெறும் அஞ்சறைப் பெட்டி மசாலா மட்டுமல்ல; அது பல மருத்துவக் குணங்கள் நிறைந்த ஒரு இயற்கை வரப்பிரசாதம். சித்த மற்றும் ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் கிராம்பு மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
கிராம்பின் முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள்:
- ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது: கிராம்பில் உள்ள 'யூஜினால்' (Eugenol) என்ற கூட்டுப்பொருள் உடலின் செல்லுலார் சேதத்தைத் தடுத்து, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- வீக்கம் மற்றும் வலி குறைக்கும்: இதில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு குணங்கள் (Anti-inflammatory properties) மூட்டு வலி மற்றும் உடல் வீக்கங்களைக் குறைக்க பெரிதும் பயன்படுகின்றன.
- பல் மற்றும் ஈறு ஆரோக்கியம்: பற்களில் ஏற்படும் பாக்டீரியா தொற்றுகளை அழித்து, ஈறுகளை வலுப்படுத்துகிறது. பல் வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு சிறந்த உடனடி நிவாரணியாகும்.
- செரிமானத்தை மேம்படுத்தும்: செரிமான என்சைம்களைத் தூண்டி, வயிற்று உப்பசம், வாயுத் தொல்லை மற்றும் செரிமானமின்மையைச் சரிசெய்கிறது.
- சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த: இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவைச் சீராக வைத்திருக்கவும், இன்சுலின் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கவும் கிராம்பு உதவுகிறது.
பயன்படுத்தும் எளிய முறைகள்:
- கிராம்பு தேநீர்: 2 அல்லது 3 கிராம்புகளை கொதிக்கும் நீரில் போட்டு 5 நிமிடங்கள் ஊறவைத்து, வடிகட்டி அருந்தலாம்.
- சமையலில்: சூப், கஷாயம் மற்றும் அன்றாட உணவுப் பொருட்களில் சிறிதளவு சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
இயற்கை அளித்த இந்த அரிய மூலிகையை அளவோடு பயன்படுத்தி ஆரோக்கியமாக வாழ்வோம்!
கூகுள் ஜெமினைக்கு மனமார்ந்த நன்றிகள்!🙏
விழிப்புணர்வுப் பக்கம்
16 ஆக., 2026
15 ஆக., 2026
14 ஆக., 2026
இன்றைய புத்தகம்
12 ஆக., 2026
விழிப்புணர்வுப் பக்கம்: தமிழ் நாட்டின் கடன் சுமையை பாதியாகக் குறைக்க
தமிழ்நாட்டின் கடன் சுமை பாதியாகக் குறையும்: பொருளாதார வல்லுநர் எம்.என்.ராஜ் அளித்த சிறப்புப் பேட்டி – விரிவான கட்டுரை
நியூஸ் 7 தமிழ் (News7 Tamil Prime) ஊடகத்தின் 'வியூகம்' நிகழ்ச்சியில், அரசியல் ஆலோசகரும் பொருளாதார ஆளுமையுமான எம்.என்.ராஜ் அவர்கள் தமிழ்நாட்டின் தற்போதைய நிதி நிலைமை, கடன் சுமை மற்றும் அதிலிருந்து மீண்டு வருவதற்கான பொருளாதார வியூகங்கள் குறித்துப் பகிர்ந்து கொண்ட முக்கிய கருத்துகளின் தொகுப்பு கீழே கட்டுரையாக வழங்கி தரப்பட்டுள்ளது.
1. தமிழ்நாட்டின் தற்போதைய கடன் நிலைமை
தமிழ்நாட்டின் நிதிநிலை அறிக்கைகள் மற்றும் தரவுகளின்படி, மாநிலத்தின் மொத்தக் கடன் சுமை ஏறத்தாழ 12 லட்சம் கோடி ரூபாய் என்ற அளவில் உள்ளது [00:45].
- கடன் வரலாறு: சுதந்திரத்திற்குப் பிந்தைய 60 முதல் 75 ஆண்டுகளில் சுமார் 6 லட்சம் கோடி ரூபாய் வரை கடன் இருந்தது [01:08].
- சமீபத்திய வளர்ச்சி: கடந்த சில ஆண்டுகளில் மட்டும் மேலும் 6 லட்சம் கோடி ரூபாய் வரை கடன் அதிகரித்துள்ளது [01:08].
இத்தகைய பெரிய கடன் தொகையைப் பார்த்து மக்கள் மற்றும் அரசு நிர்வாகம் அஞ்சத் தேவையில்லை; சரியான நிதி திட்டமிடல் மற்றும் சீர்திருத்தங்கள் மூலம் இதனை பாதியாகக் குறைக்க முடியும் என்று எம்.என்.ராஜ் உறுதியளிக்கிறார்.
2. குறை சொல்வதை விடுத்து தீர்வை நோக்கி நகர்தல்
பொதுவாக பட்ஜெட் தாக்கல் செய்யப்படும்போதோ அல்லது நிதிப் பற்றாக்குறை ஏற்படும்போதோ, அரசியல் ரீதியாகக் கடந்தகால ஆட்சியாளர்களைக் குறை சொல்வது வழக்கமாக உள்ளது [01:15].
ஆனால், எம்.என்.ராஜ் அவர்கள் பின்வரும் ஆக்கப்பூர்வமான பார்வையை முன்வைக்கிறார்:
- "குடும்பத்தில் அண்ணன் தவறு செய்தாரா, தம்பி தவறு செய்தாரா என்று ஆராய்ந்து கொண்டும், குறை சொல்லிக் கொண்டும் இருப்பதால் கடன் தீர்ந்துவிடாது" [39:09].
- "கடந்த காலத்தில் நடந்த தவறுகளைக் கடந்து, இன்றைய நிலையில் 12 லட்சம் கோடி ரூபாய் கடனை எவ்வாறு அடைப்பது, மாநிலத்தை எப்படி வளர்ச்சிப் பாதையில் கொண்டு செல்வது? என்று சிந்திப்பதே உண்மையான மாநிலப் பற்றும் தேசப்பற்றும் ஆகும்" [39:16].
3. 5 ஆண்டுகளில் கடன் பாதியாகக் குறைய 30 பேர் கொண்ட குழுவின் வியூகம்
கடன் சுமையைக் கணிசமாகக் குறைத்து மாநிலத்தின் நிதியைச் சீரமைக்க, 10 முதல் 30 பொருளாதார வல்லுநர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் குழு இணைந்து 5 ஆண்டு கால விரிவான வரைவுத் திட்டத்தை (Strategic Blueprint) உருவாக்கியுள்ளனர் [38:52].
முக்கிய யோசனைகள் மற்றும் வியூகங்கள்:
- வருவாய் பெருக்குதல்: அரசின் வருவாய் வழிவகைகளை முறைப்படுத்தி, கசிவுகளைப் (leakages) அடைத்தல்.
- நிதி விரயத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல்: அத்தியாவசியமற்ற செலவினங்களைக் குறைத்து, பயனுள்ள உள்கட்டமைப்பு முதலீடுகளில் நிதியைத் திருப்புதல்.
- கடன் மறுசீரமைப்பு (Debt Restructuring): அதிக வட்டி கொண்ட கடன்களைக் குறைந்த வட்டிக்கு மாற்றுவது மற்றும் முறையான திருப்பிச் செலுத்தும் கால அட்டவணையை வகுத்தல்.
- தொழில் வளர்ச்சி & முதலீடுகள்: புதிய வர்த்தக வாய்ப்புகள் மற்றும் தொழிற்துறை முதலீடுகளை ஈர்ப்பதன் மூலம் மாநிலத்தின் ஒட்டுமொத்த ஜிடிபி (GDP) வளர்ச்சியை அதிகரித்தல்.
முடிவுரை
12 லட்சம் கோடி ரூபாய் கடன் என்பது சவாலான ஒன்றுதான் என்றாலும், தெளிவான திட்டமிடல், முறையான நிதி மேலாண்மை மற்றும் தொலைநோக்குப் பார்வை இருந்தால் அடுத்த 5 ஆண்டுகளில் தமிழ்நாட்டின் கடன் சுமையை பாதியாகக் குறைக்க முடியும் என்பது பொருளாதார நிபுணர் எம்.என்.ராஜ் அவர்களின் ஆணித்தரமான கருத்து [38:29]. அரசும் அதிகாரிகளும் இத்தகைய பொருளாதார வியூகங்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் தமிழ்நாட்டின் நிதி நிலைமை விரைவில் வளர்ச்சிப் பாதைக்குத் திரும்பும்.
📺 காணொளி இணைப்பு: News7 Tamil Prime - தமிழ்நாட்டின் கடன் பாதியாக குறைகிறது! வியூகத்தை விளக்கிய எம்.என்.ராஜ்
https://www.youtube.com/live/v7pEk4huIN8?si=IMiJ-aGR6a2HBZFE
யூடியூபிற்கும், கூகுள் ஜெமினைக்கும் ஆலோசனைகள் வழங்கிய நிபுணர் திரு எம் என் ராஜ் அவர்களுக்கும் மனமார்ந்த நன்றிகள்!🙏